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里芋のサブジ

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ATELIER SANTE 朝倉みちよ

　
週末店舗天然酵母パン販売、天然酵母パン教室、VEGAN料理教室開催。その他、イベント、ワークショップ開催のほか、イベントにも出店。
2017.4月新月に、ATELIER内にサロンをオープン、チャクラクリスタルヒーリングのセラピストもスタート。
　
HP: http://www.hiyoko-bio.jp/apple1/

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心と体に優しいナチュラルスイーツ
足裏マッサージで体をゆるめる
冬のあったかドリンクで体をあたためる
発酵効果で腸活の甘酒スムージー
旅の移動に伴うエコノミー症候群を予防するためにすべきこと。
サウナで整う、心と体。
スマホと上手に付き合うために
ストレッチをして体をゆるめる
冷え知らずのカラダづくり。
頭皮をゆるめてリラックスする
夏の熱中症対策と予防
夏の海遊びと注意すべきこと。
心臓をいたわること。
心も体も満たされるスープ
春の養生
ジムで体幹を鍛え、体をゆるめる。
ハーブティで体を整える
冬の寒さを乗り越える湯たんぽ
花のある暮らし。
寒い季節の足湯のすすめ
生活の智恵のお手当
腸内環境を整える発酵食。
髪を傷めない工夫
体と心に働く、酵素シロップをつくる。
笑顔の効果
Yogaの基本的なこと。
眼精疲労のケアのやり方。
心地よい睡眠をとるために。
甘いもので気持ちをリセットするために。
冬にとりたい食材。

かぼちゃがんもご飯しいたけそら豆とうもろこしりんごエスニックカラーセラピーコロッケシナモンジューススクランブルスムージーソースチャクラデザートトマトハーブバナナパスタパンビーフンフムスポリッジマクロビオティックマリネレシピロマネスコヴィーガン五穀餅人参汁粉洋梨海苔焼き物玄米玉ねぎ甘酒生姜発酵食紅茶豆腐金時豆黒ごま