◆材料について

★オリーブ油★菜種油★胡麻油など★料理に使うもの。

◆油の香りが強いと思う場合

胡麻油や菜種油などの香りが気になる場合は、湯せんをしてみましょう。気にならない人は、そのままで。 湯せんは鍋にたっぷり水を入れて火にかけ、油を入れた容器を入れます。グラグラと湯が沸いたら、油の容器を取り出して冷まします。

◆方法

• 手に油を取り、片足を10〜15分ほど、新聞紙などの上でマッサージする。かかとなら、たっぷり大さじ２〜３のオイルで。もう片方も同じようにマッサージする。たっぷり、だぶだぶと使うことがコツ。
• 終わったら、ティッシュやボロ布などで拭き取り、靴下をはいて寝る。手もすべすべに。拭き取りに使った紙・布は木製品のつや出しに使える。